Vždy je správný čas začít u sebe – najděte své sabotéry a zatočte s nimi Každý máme svůj kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní rozhodování. Když řešíme nějaký konflikt nebo problém, když se nám aktuálně nedaří nebo přemýšlíme, co bude, hlavou se nám honí myšlenky, které negativně ovlivňují naše následné pocity, rozhodnutí.
Improvizace aplikovaná do manažerské praxe je dnes nepostradatelnou dovedností, která podporuje komunikační a prezentační dovednosti, inovativní a kreativní řešení, týmovou kooperaci, koncentraci na výkon a přirozenou agilitu. A to vše aktivní a zábavnou formou skrze, díky které se na pracovišti vytváří kolektivní dobrá nálada a po
Cíl semináře Seminář je zaměřený na identifikaci stresu a práci se stresem v každodenní rutině. Účastníci si prostřednictvím vlastní zkušenosti prozkoumají, co je pro ně stresem a jak s ním zacházejí.
Získáte poznatky a techniky, které vám pomohou rozvinout vaše rychlé rozhodování, generovat nové nápady a uplatnit je v byznysu. Odnesete si nástroje pro flexibilní přístup k podnikání.
Cíl semináře Seminář je zaměřený na identifikaci stresu a práci se stresem v každodenní rutině. Účastníci si prostřednictvím vlastní zkušenosti prozkoumají, co je pro ně stresem a jak s ním zacházejí.
Vítězí u vás rozum, nebo cit? Zjistěte, jak si zachovat nadhled i v emočně náročných situacích V kontaktu s druhými se často, především v profesní roli, snažíme racionálně udržet své emoce pod kontrolou.
Odpolední seminář, který vám zvedne sebevědomí a následně i náladu. Natrénujete různorodé techniky zvyšování vaší sebedůvěry a zvládání nejistoty v nepříjemných situacích; techniky, které určitě neznáte, ale které ve svém životě ihned a opakovaně využijete.
Cíl kurzu Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější. Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro každého, kdo chce: Lépe zvládat stres a náročné situace. Vyhnout se pracovnímu vyhoření a podobným civilizačním chorobám. Lépe se soustředit a
Zaměříme se na vaše konkrétní komunikační návyky, jejich příčiny a způsoby, jak je můžete změnit, pokud vám nepřinášejí výsledek, jaký si přejete. Ukážeme si, jak v konkrétních situacích využít metody, kterými lépe zvládnete vypjaté situace i komunikační manipulátory.
Pochopíte chování svoje a také chování druhých lidí, budete umět odhadnout reakci komunikačního partnera, přizpůsobit mu svoje jednání a získat ho na svoji stranu. Získáte znalosti a dovednosti potřebné ke zvládnutí konfliktních situací, ke zefektivnění komunikace s lidmi.
Zdokonalíte své dovednosti konstruktivních reakcí v situacích, které hrozí vyústit v konflikt, nebo ve chvíli, když už konflikt eskaloval. Natrénujete schopnost udržet chladnou hlavu i v kritických a vypjatých chvílích.
Získejte komplexní přehled v oblasti podnikových financí a finančního řízení Řízení podnikových financí není úkolem jednotlivce, ale celého týmu kooperujících specialistů z různých oborů. Dosažení společného cíle, prosperity firmy, se neobejde bez aktivní spoluúčasti členů týmu.
Na semináři se naučíte, jak vědomě pracovat s myšlenkami, jak příznivě ovlivnit způsob vnímání a prožívání událostí v našich životech. Objevíte spouštěče ve své hlavě, které vás nutí reagovat jistým způsobem.
Cíl semináře Účastníci semináře se dozví: jak identifikovat stresory vyvolávající stresové reakce, kdy je stres normální reakcí na nenormální situaci, a kdy se již jedná o ohrožení, jak na stresory budou reagovat oni sami v závislosti na svých vlastních osobnostních rysech, jak se předem připravit na mimořádně z
Cíl semináře Účastníci semináře se dozví: jak identifikovat stresory vyvolávající stresové reakce, kdy je stres normální reakcí na nenormální situaci, a kdy se již jedná o ohrožení, jak na stresory budou reagovat oni sami v závislosti na svých vlastních osobnostních rysech, jak se předem připravit na mimořádně z
Praha , Praha
Stres ne, děkuji – aneb jak zklidnit mysl a emoce v náročných situacích
Téma kurzu: Manažerské dovednosti (soft skills), Komunikace, rétorika, asertivita, Prezentační techniky, písemnosti, Řízení podniku a strategické plánování, Stresový management, asertivita
Určeno pro ...
Určeno všem, kteři si uvědomují zvýšený stres u sebe i svého okolí a chtějí znát lepší techniky pro udržení svého klidu.
Přednáší ...
Mgr. Monika Hasalová lektorka, specialistka na personální a manažerské poradenství
Program kurzu, obsah studia ...
• jak výrazně snížit denní stres: důkladně se seznámíte s technikami, která vám pomohou zlepšit vaši stresovou hladinu,
• jak zkrotit stresující myšlenky, jak zastavit "kolotoč" stresujících myšlenek v hlavě, jak přestat řešit zbytečnosti a nepodléhat obavám.
• jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce: jak postupovat při stavu, kdy jste v náročných emocích tak, aby neuškodily vám ani ostatním lidem. Posílíte svoji schopnost zachovat klid v obtížných situacích.
• jak posílit pozornost a koncentraci: jak se bránit vyrušování a stresující ztrátě koncentrace, vyzkoušíte si techniky pro posílení vlastního soustředění.
• jak zlepšit vztah k sobě i k druhým: jak zklidnit hlas vnitřního kritika, jak být laskavější.
• jak pečovat o "krajinu klidné mysli": i vaše mysl má své cykly. Techniky, které si odnesete jako nástroje dobrého zahradníka s sebou.
Obsah kurzu/školení
• jak výrazně snížit denní stres: důkladně se seznámíte s technikami, která vám pomohou zlepšit vaši stresovou hladinu,
• jak zkrotit stresující myšlenky, jak zastavit "kolotoč" stresujících myšlenek v hlavě, jak přestat řešit zbytečnosti a nepodléhat obavám.
• jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce: jak postupovat při stavu, kdy jste v náročných emocích tak, aby neuškodily vám ani ostatním lidem. Posílíte svoji schopnost zachovat klid v obtížných situacích.
• jak posílit pozornost a koncentraci: jak se bránit vyrušování a stresující ztrátě koncentrace, vyzkoušíte si techniky pro posílení vlastního soustředění.
• jak zlepšit vztah k sobě i k druhým: jak zklidnit hlas vnitřního kritika, jak být laskavější.
• jak pečovat o "krajinu klidné mysli": i vaše mysl má své cykly. Techniky, které si odnesete jako nástroje dobrého zahradníka s sebou.
Cíl školení / poznámka ke kurzu
Získáte návod na to, jak se neztrácet v myšlenkách, ale naplno prožívat, co se děje právě teď. Díky tomu pak budete lépe schopni zvládat náročné situace a cítit se lépe.
Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se odrazit a jít dál.
Informace o rekvalifikaci
Tento kurz není rekvalifikační
Stres ne, děkuji – aneb jak zklidnit mysl a emoce v náročných situacích Seznam kurzů & jednotlivých termínů
[PODOBNÝ KURZ] Získáte návody, jak se neztratit v náročných situacích a neutopit ve stresujících myšlenkách.
Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se od těchto emocí odrazit a jít dál. *
• jak zastavit „kolotoč“ stresujících myšlenek v hlavě, • jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce, • jak postupovat ve chvílích, kdy jste v náročných emocích – tak, aby tyto emoce neuškodily vám ani ostatním lidem, • jak přestat řešit zbytečnosti a nepodléhat obavám, • důkladné seznámení s technikami, které vám pomohou zlepšit vaši stresovou hladinu, • posílení pozornosti a koncentrace: jak se bránit stresujícímu vyrušování a ztrátě koncentrace, • techniky pro posílení vlastního soustředění, • jak zlepšit vztah k sobě, např. jak zklidnit hlas vnitřního kritika, • jak pečovat o „krajinu klidné mysli“: i vaše mysl má své cykly.
Techniky, které si odnesete jako nástroje dobrého zahradníka s sebou.
12. 6. 2024; 9:00–16:00
- - - - - kód: 2421360 - 5 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 242136A - 11 001 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 242136B - 15 633 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 242136C - 19 686 Kč + DPH cena pro 4 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu
Firma VOX působí na trhu vzdělávacích firem od roku 1993 jako fyzická osoba „Ing. Zdenka Vostrovská, CSc. – VOX“. Od roku 1990 do roku 1993 se zabývala vedením účetnictví, likvidací firem, ekonomickým, finančním a daňovým poradenstvím. Vzdělávací aktivity přešly dnem 1. 1. 2005 na akciovou společnost 1.VOX a. s. [dále jen VOX]. ...dále viz: 1. VOX a.s.
Tento kurz už byl smazán
Tento kurz není rekvalifikační
