Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
Cena kurzu:
... bez DPH: 3.990 CZK
/Kurz
... včetně DPH: 4.828 CZK
/Kurz
Cíl kurzu Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější. Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro každého, kdo chce: Lépe zvládat stres a náročné situace. Vyhnout se pracovnímu vyhoření a podobným civilizačním chorobám. Lépe se soustředit a učit se. Budovat kvalitní pracovní prostředí. Zažívat méně konfliktu v každodenních situacích. Mít lepší vtahy k sobě i k ostatním l
... © NICOM, a.s.
Přihláška na kurz & termín:
Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
Téma kurzu: Stresový management, asertivita, Počítačové a IT kurzy, ,
Přednáší ...Lektoři z firmy: NICOM, a.s. Program kurzu, obsah studia ...
Cíl kurzu
- Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější.
Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro každého, kdo chce:
- Lépe zvládat stres a náročné situace.
- Vyhnout se pracovnímu vyhoření a podobným civilizačním chorobám.
- Lépe se soustředit a učit se.
- Budovat kvalitní pracovní prostředí.
- Zažívat méně konfliktu v každodenních situacích.
- Mít lepší vtahy k sobě i k ostatním lidem.
- Žít spokojenější a úspěšnější život.
# Studijní materiály
- Tištěné autorské materiály v ceně kurzu.
- Prezentace lektora v ceně kurzu.
Po celou dobu kurzu je pro vás připraveno bohaté občerstvení a kvalitní káva. Úvod
- Představení
- Praxe všímavé komunikace ve dvojicích a sdílení
Seznámení s mindfulness
- Co je to mindfulness
- Historie a aktuální poznatky
Jak cvičení mindfulness funguje
- Pozornost a metapozornost
- Formální a neformální praxe – meditace jako nástroj navracející do přítomnosti
- Praxe meditace, chvilka pro sebe
Práce s tělem
- Vazba mezi myšlenkami, emocemi, hormony a tělem
- Všímavost k tělu, pocitům, emocím
- Praxe meditace – Body scan
- Praxe Všímavé jídlo
# Přátelství k sobě
- Nehodnotící přístup k sobě a životním situacím
- Ocenění a obnovení sil
- Praxe meditace – Přátelství k sobě
Mindfulness ve vztazích
- Vědomá a všímavá komunikace
- Empatická komunikace
- Praxe Základy empatické komunikace
- Praxe Rekapitulace, Sdílení ve dvojicích, sdílení ve skupině
Shrnutí, závěr
- Přenos do praxe
- Budování návyků
- Reflexe kurzu
Informace o rekvalifikaci Tento kurz není rekvalifikační Účastník kurzu obdrží certifikátKurz Mindfulness – Jak čelit stresu
Seznam kurzů & jednotlivých termínů
Další naše kurzy a školení
Hledat podobné kurzy: | Kurz | Mindfulness | Jak | čelit | stresu
Pořadatel kurzu: NICOM, a.s.
Počítačové a fotografické kurzy pro Vás pořádáme nejen v moderních klimatizovaných učebnách Praze, Brně a Ostravě, ale také po celé České republice na mobilních učebnách. Jsme autorizované školicí středisko firem Microsoft, Autodesk, Adobe, Corel a Zoner. Nabízíme školení pro firmy i veřejnost pro začátečníky i pokročilé pod vedením zkušených lektorů a profesionálních fotografů. Pro uchazeče o zaměstnání slouží počítačové a účetnické rekvalifikační kurzy. Jako externí pracoviště Bilanční diagnostiky poskytujeme kurzy s kompletním poradenským programem. NICOM je také testovacím střediskem firmy VUE, Autodesk a ECDL, kde je možno získat mezinárodně platné certifikáty v oboru IT. ...dále viz: NICOM, a.s. Dotaz ke kurzu
URL kurzu:
Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
Zkrácený odkaz na kurz: http://www.rekvalifikacni.info/kurz-85472
Sdílet:
G+
|
|
Termíny kurzů, školení
| 
