Jak zlepšit výkonnost, soustředění a pohodu při práci
Téma kurzu: Manažerské dovednosti (soft skills), Podpora managementu - asistenti, sekretářky, admin, Personalistika a osobnostní rozvoj, Řízení podniku a strategické plánování, Počítačové a IT kurzy
Určeno pro ...
Téma je určeno pro všechny, kteří by rádi poznali možnosti, jak nakládat se svojí energií, aby se dlouhodobě cítili dobře.
Těm, kterým se to nedaří, na semináři pomůžeme zjistit a odstranit příčiny dlouhodobého poklesu výkonnosti a soustředění.
• využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc?
• jak funguje mozek při stresu a jak se toho dá překvapivě využít,
• smysluplná práce a endorfiny v práci,
• jak využít pozitivních emocí k motivaci,
• zlozvyky i dobrozvyky při práci,
• jak získat čas na hlubokou práci?
Co vám energii přináší
• myšlení a vliv na míru únavy a energie,
• starosti/radosti,
• jak se okamžitě zklidnit a vypnout mysl,
• odpočinek a relaxace není luxus, ale nezbytnost!
• jak funguje mozek, když jsme v pohodě,
• jak umět stanovit hranice a říci jasné NE.
Další popis (úroveň, podmínky účasti, minimální znalosti) ...
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.
Obsah kurzu/školení
Co všechno vás připravuje o energii a čas
• využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc?
• jak funguje mozek při stresu a jak se toho dá překvapivě využít,
• smysluplná práce a endorfiny v práci,
• jak využít pozitivních emocí k motivaci,
• zlozvyky i dobrozvyky při práci,
• jak získat čas na hlubokou práci?
Co vám energii přináší
• myšlení a vliv na míru únavy a energie,
• starosti/radosti,
• jak se okamžitě zklidnit a vypnout mysl,
• odpočinek a relaxace není luxus, ale nezbytnost!
• jak funguje mozek, když jsme v pohodě,
• jak umět stanovit hranice a říci jasné NE.
Cíl školení / poznámka ke kurzu
Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se, jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a jak a čím plýtváte a jak to vlastně děláte.
Odnesete si komplexní návod, jak zlepšit svoji pozornost, jak nakládat se svojí mentální i fyzickou energií, myšlenkovou kapacitou i pracovním časem tak, aby vás práce nevysilovala více, než je nutné.
Informace o rekvalifikaci
Tento kurz není rekvalifikační
Jak zlepšit výkonnost, soustředění a pohodu při práci Seznam kurzů & jednotlivých termínů
24. 5. 2024; 9:00–16:00
- - - - - kód: 2420500 - 5 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 242050A - 10 621 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 242050B - 15 093 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 242050C - 19 006 Kč + DPH cena pro 4 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu
[PODOBNÝ KURZ] Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se, jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a jak a čím plýtváte a jak to vlastně děláte.
Odnesete si komplexní návod, jak zlepšit svoji pozornost, jak nakládat se svojí mentální i fyzickou energií, myšlenkovou kapacitou i pracovním časem tak, aby vás práce nevysilovala více, než je nutné. *
Co všechno vás připravuje o energii a čas • využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc? • jak funguje mozek při stresu a jak se toho dá překvapivě využít, • smysluplná práce a endorfiny v práci, • jak využít pozitivních emocí k motivaci, • zlozvyky i dobrozvyky při práci, • jak získat čas na hlubokou práci?
Co vám energii přináší • myšlení a vliv na míru únavy a energie, • starosti/radosti, • jak se okamžitě zklidnit a vypnout mysl, • odpočinek a relaxace není luxus, ale nezbytnost! • jak funguje mozek, když jsme v pohodě, • jak umět stanovit hranice a říci jasné NE.
22. 7. 2024; 9:00–16:00
- - - - - kód: 2423120 - 5 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 242312A - 10 621 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 242312B - 15 093 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 242312C - 19 006 Kč + DPH cena pro 4 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu
Firma VOX působí na trhu vzdělávacích firem od roku 1993 jako fyzická osoba „Ing. Zdenka Vostrovská, CSc. – VOX“. Od roku 1990 do roku 1993 se zabývala vedením účetnictví, likvidací firem, ekonomickým, finančním a daňovým poradenstvím. Vzdělávací aktivity přešly dnem 1. 1. 2005 na akciovou společnost 1.VOX a. s. [dále jen VOX]. ...dále viz: 1. VOX a.s.
Tento kurz není rekvalifikační
Termíny kurzů, školení
| 
