Získáte návody, jak se neztratit v náročných situacích a neutopit ve stresujících myšlenkách.
Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se od těchto emocí odrazit a jít dál. * V semináři se seznámíte s těmito technikami: • jak zastavit „kolotoč“ stresujících myšlenek v hlavě, • jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce, • jak postupovat ve chvílích, kdy jste v náročných emocích – tak, aby tyto emoce neuškodily vám ani ostatním lidem, • jak přestat řešit zbytečnosti a nepodléhat obavám, • důkladné seznámení s technikami, které vám pomohou zlepšit vaši stresovou hladinu, • posílení pozornosti a koncentrace: jak se bránit stresujícímu vyrušování a ztrátě koncentrace, • techniky pro posílení vlastního soustředění, • jak zlepšit vztah k sobě, např. jak zklidnit hlas vnitřního kritika, • jak pečovat o „krajinu klidné mysli“: i vaše mysl má své cykly.
Techniky, které si odnesete jako nástroje dobrého zahradníka s sebou.
Určeno všem, kteři si uvědomují zvýšenou stresovou zátěž u sebe i svého okolí a chtějí poznat lepší cesty a techniky pro udržení svého klidu.
V semináři se seznámíte s těmito technikami:
Techniky, které si odnesete jako nástroje dobrého zahradníka s sebou.
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování v elektronické podobě pro každého účastníka.
Pokud neobdržíme písemné storno, je objednavatel povinen uhradit plnou cenu dle zaslané objednávky/faktury (více v Obchodních podmínkách).