Zjistíte, jak minimalizovat svoji nesoustředěnost a roztržitost v průběhu dne.
Dozvíte se, jak vám různé techniky pomohou zvládat stres a tím upevnit zdraví a psychickou pohodu. * • co se děje s mozkem a tělem při soustředění a jak toho využít, • jak začlenit soustředění do každodenního života, • zvládání stresu, úzkosti, strachu, konfliktů a dalších nepříjemných emocí, • formální techniky (celkové zlepšení psychické i fyzické kondice), • neformální techniky (rozvíjejí soustředění, zklidňují), • krizové techniky: uklidnění v akutních stresových a konfliktních situacích, • práce s životní mapou; jak ji vytvořit a dále s ní pracovat, • pocit smyslu (tři druhy života, jak si sestavit žebříček hodnot, čeho lidé nejvíce litují).
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování v elektronické podobě pro každého účastníka.
Pokud neobdržíme písemné storno, je objednavatel povinen uhradit plnou cenu dle zaslané objednávky/faktury (více v Obchodních podmínkách).