Time Management – zorganizujte si svůj čas

Cíl kurzu

• Poznat cesty, jak vést více úspěšný a spokojený život s menší míru stresu.

Zaměření kurzu

• Kurz je určen všem, kteří chtějí zlepšit řízení vlastního času,

• je vhodný pro ty, kteří chtějí pracovat efektivněji, s menším stresem a vyšším výkonem,

• doporučený je lidem, kteří chtějí pochopit souvislosti mezi mozkem, emocemi, návyky a pracovním úspěchem,

• uplatní jej účastníci, kteří chtějí zlepšit soustředění, or

Cíl kurzu

• Poznat cesty, jak vést více úspěšný a spokojený život s menší míru stresu.

Zaměření kurzu

• Kurz je určen všem, kteří chtějí zlepšit řízení vlastního času,

• je vhodný pro ty, kteří chtějí pracovat efektivněji, s menším stresem a vyšším výkonem,

• doporučený je lidem, kteří chtějí pochopit souvislosti mezi mozkem, emocemi, návyky a pracovním úspěchem,

• uplatní jej účastníci, kteří chtějí zlepšit soustředění, organizaci dne a osobní pohodu nejen v zaměstnání, ale i v osobním životě.

Studijní materiály

• Prezentace lektora obsahující přehled všech základních probíraných témat. Materiály jsou součástí kurzu a účastníci je obdrží po jeho absolvování.

Po celou dobu kurzu je pro vás připraveno bohaté občerstvení a kvalitní káva.

• Čas a rytmus - jaký je ten váš a co s tím?

• Principy time managementu I. – IV. generace

• Biorytmy a energetický cyklus - nejdůležitější nástroj plánování dne

• Naši žrouti času – vnitřní a vnější faktory

• Přínosy EQ v time managementu

• Vazba mezi pozitivním myšlení, spokojeností a výkonem

• Jak na strach a autopilota - práce s emocemi / emoční odolnost

• Návyky, zvyky a jejich úspěšná změna

• Jednoduché techniky a nástroje pro efektivní řízení času

• Asertivita, asertivní práva a techniky

• Práce s kritikou a manipulací

• Motivace v souvislosti s time managementem

• Efektivní delegování zodpovědnosti a úkolů

• Přenos do praxe a akční plán