Přednáší ...

Ing. Ondrušková Hana
Cena člen ČIIA 8.500,- Kč bez DPH (10.285,- Kč s DPH)
nečlen ČIIA 9.800,- Kč bez DPH (11.858,- Kč s DPH)

člen ČIIA BENEFIT 5 667 Kč bez DPH (6 858 s DPH) Množstevní sleva: každý 2. a další účastník z jedné organizace 10 %
Využitím slevy BENEFIT bude vyčerpána možnost využití jednoho jednodenního semináře za rok zdarma.

Program kurzu, obsah studia ...

Pro všechny úrovně.


Určeno pro
Kurz je určen, jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Cíl semináře
Cílem workshopu je naučit se, jak být skutečně efektivní na základě správného použití vlastního mozku. Obsah semináře

• Jak se vypořádat s tím, když mi to padá na hlavu a nevím, co dřív.
  Budeme mluvit o prioritizaci, chybách při plánování i každodenní pracovní agendě.
  Podíváme se na otázku vyřizování záplavy mailů a to, jak si v úkolech udělat konečně pořádek a přehled.
  Docela jiný pohled na plánování i každodenní život nabídnou čtyři kvadranty času a bermudský trojúhelník ztrácení času .
• Když se mi do některých úkolů smrtelně nechce – prokrastinace (chronické odkládání některých nepříjemných nebo zdlouhavých úkolů).
  Podíváme se na problematiku dvou nejnáročnějších mozkových činností vůbec rozhodování a koncentrace – proč nám to tak moc nejde a co se s tím dá dělat.
  Nabídneme deset a jednu osvědčenou techniku, jak se pustit do věcí a přestat je odkládat.
• Budování návyků – jak nám ve skutečnosti naše každodenní návyky doslova budují nebo ničí život… a mnohdy o tom nemáme ani tušení.
  Techniky a zásadní principy, jak se naučit pravidelně se věnovat tomu, co potřebujeme – ať už jde o pracovní věci, učení se jazyků, každodenní cvičení nebo cokoliv jiného.
  Principy kaizen a souvislost s přirozeným fungováním mozku.
  
• Nadhled nad stanovováním priorit – co dělat, když se zdá, že v životě i v práci je priorita prostě všechno.
  Největší mýty a chyby týkající se efektivity a výkonnosti.
  Odkud se dá čerpat klid i uprostřed chaosu?
• Work-life balance – jak dát dohromady rodinu, práci, koníčky, a dokonce i nějaký odpočinek.
  Schopnost vymezit si hranice, aniž bychom jakkoliv ublížili vztahům.
  Bilance vlastní energie – aneb jednoduchý návod, jak nevyhořet.
  

Další popis (úroveň, podmínky účasti, minimální znalosti) ...

*
seminář
20179
26. 8. - 28. 8. 2020
* ÚROVEŇ

Pro všechny úrovně.

Obsah kurzu/školení

Pro všechny úrovně.


Určeno pro
Kurz je určen, jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Cíl semináře
Cílem workshopu je naučit se, jak být skutečně efektivní na základě správného použití vlastního mozku. Obsah semináře

• Jak se vypořádat s tím, když mi to padá na hlavu a nevím, co dřív.
  Budeme mluvit o prioritizaci, chybách při plánování i každodenní pracovní agendě.
  Podíváme se na otázku vyřizování záplavy mailů a to, jak si v úkolech udělat konečně pořádek a přehled.
  Docela jiný pohled na plánování i každodenní život nabídnou čtyři kvadranty času a bermudský trojúhelník ztrácení času .
• Když se mi do některých úkolů smrtelně nechce – prokrastinace (chronické odkládání některých nepříjemných nebo zdlouhavých úkolů).
  Podíváme se na problematiku dvou nejnáročnějších mozkových činností vůbec rozhodování a koncentrace – proč nám to tak moc nejde a co se s tím dá dělat.
  Nabídneme deset a jednu osvědčenou techniku, jak se pustit do věcí a přestat je odkládat.
• Budování návyků – jak nám ve skutečnosti naše každodenní návyky doslova budují nebo ničí život… a mnohdy o tom nemáme ani tušení.
  Techniky a zásadní principy, jak se naučit pravidelně se věnovat tomu, co potřebujeme – ať už jde o pracovní věci, učení se jazyků, každodenní cvičení nebo cokoliv jiného.
  Principy kaizen a souvislost s přirozeným fungováním mozku.
  
• Nadhled nad stanovováním priorit – co dělat, když se zdá, že v životě i v práci je priorita prostě všechno.
  Největší mýty a chyby týkající se efektivity a výkonnosti.
  Odkud se dá čerpat klid i uprostřed chaosu?
• Work-life balance – jak dát dohromady rodinu, práci, koníčky, a dokonce i nějaký odpočinek.
  Schopnost vymezit si hranice, aniž bychom jakkoliv ublížili vztahům.
  Bilance vlastní energie – aneb jednoduchý návod, jak nevyhořet.
  

Informace o rekvalifikaci

Tento kurz není rekvalifikační