Přednáší ...

Mgr. Aneta Holubová - Lektorka se věnuje tématům osobního a profesionálního rozvoje, zvládání pracovního stresu, syndromu vyhoření, Time-managementu, asertivitě, lidské motivaci a dalším tématům zvláště z systemické a pozitivní psychologie. Je psycholožkou a akreditovanou koučkou. Mimo svoji praxi působí jako HR Manager v IT společnosti a věnuje se přednášení na konferencích a Vysoké škole v Pardubicích.

Program kurzu, obsah studia ...

: Stres nás motivuje. Pod tlakem podává člověk ty nejlepší výkony. Jenže všeho do času. Krátkodobý stres je výzva, dlouhodobý je plíživým zabijákem. Dlouhodobý stres z vás nakonec udělá trosku. Říká se tomu syndrom vyhoření. Člověku se do ničeho nechce, nemá nápady, funguje jenom jako stroj. Tomu ovšem můžete předejít, pokud se naučíte stres zvládat v běžných životních a pracovních situacích. Naše lektorka Aneta Holubová zvládá dokonale nejen teorii, ale bude s vámi konzultovat právě takové praktické problémy. Co je to stres, kde se všude projevuje a jak se ho zbavit? Jak ovlivňuje naše vnímání reality a jak proměňuje vztahy? Co dokáže způsobit v lidském těle a jaké emoce s ním spojujeme? Všechny tyto otázky budou rozebrány a zodpovězeny právě na tomto semináři. Cílem je poskytnout nejen teoretické základy, ale konzultovat hlavně běžné životní i pracovní situace a hledat jejich řešení.
Obsah: V rámci semináře bude podrobně vysvětleno zejména následující: - Definice stresu a teorie. - Základní typologie . - Lidská odolnost a zranitelnost. - Nejčastější úskalí a problematické situace. - Projevy stresu a psychosomatika. - Vztahy pod zátěží. - Techniky a metody zvládání stresu. - Praktické příklady. - Nácviky a doporučení.

Další popis (úroveň, podmínky účasti, minimální znalosti) ...

* Číslo akreditovaného kurzu: AK/PV-57/2017, Název akreditace: Dlouhodobý stres v práci a syndrom vyhoření
Akreditace: MV
*
* V případě, že se jedná o vzdělávací akci akreditovanou u Ministerstva vnitra ČR dle zákona 312/2002 Sb. nebo rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT a jsou splněny podmínky pro osvobození od DPH, bude jako konečná cena fakturována cena bez DPH. Splnění podmínek pro osvobození určuje pořadatel.

*
* Forma výuky: Prezenční
* Program: : 8:30 - 9:00 prezence účastníků
9:00 – 10:30 přednáška
10:30 – 11:00 přestávka
11:00 – 12:30 přednáška
12:30 – 13:00 přestávka
13:00 – 15:00 přednáška

Informace o rekvalifikaci

Tento kurz není rekvalifikační